혈액순환, 손 저림에 도움되는 보충제 "아연"
1. 혈액순환, 손 저림 도움 되는 보충제 "아연"이란? 아연은 영양소로서의 역할 외에도 몸 안에서 다양한 기능을 합니다. 그것은 DNA 합성, 단백질 합성, 세포 분열, 그리고 면역 기능과 같은 필수적인 과정에 관여하는 많은 효소들의 보조 인자입니다. 아연은 신체의 거의 모든 조직에서 발견되며 성장, 발달, 그리고 전반적인 건강을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 아연의 식이 공급원에는 해산물(굴, 게, 랍스터), 고기(쇠고기, 돼지고기, 가금류), 유제품, 콩과류, 견과류, 그리고 씨앗이 포함됩니다. 아연 보충제도 제공되며 특정 결함을 해결하기 위해 또는 의료 전문가의 지시에 따라 복용할 수 있습니다. 아연은 최적의 건강을 위해 필요하지만, 과도한 섭취는 악영향을 미칠 수 있습니다. 아연 섭취에 대..
2023. 6. 8.
